В корзине нет товаров. Начните покупки в нашем каталоге

Для чего нужны тренировочные маски

30 августа 2018

Тренировочные маски-для чего они нужны

Многие спортсмены неоднократно видели своих коллег в специальных масках, похожих на респираторы. Для чего нужны маски для тренировок и в чем их польза, попытаемся разобрать в этой статье.

Маска для тренировок Elevation Training Mask 2.0 является гипоксической маской по своей сути.

Что это значит?

Термин гипоксия означает снижение содержания кислорода в организме.

Как это может помочь в тренировках?

При наступлении кислородного голодания наш организм начинает задействовать свои резервы, которые останутся задействованными уже и при обычных тренировках, без маски. Таким образом, получая стрессовые нагрузки, мы увеличиваем свою производительность и выносливость.

Как обычная маска может помочь в достижении таких высоких целей?

Основной задачей тренировочных масок служит улучшение дыхания, увеличение объема легких, укрепление дыхательной мускулатуры и лучшее насыщение всех систем организма кислородом. Это не увеличит показатели в разы, но для профессионалов важна каждая мелочь, помогающая приблизиться к совершенству.

В каких видах спорта может пригодиться тренировочная маска Elevation Training Mask 2.0 или Phantom Training mask?

  • Бег. Здесь очень важна выносливость, особенно для марафонцев. Длительная статическая нагрузка требует качественного питания организма кислородом, а это и есть основная задача всех типов дыхательных тренажеров, в том числе тренировочных масок.
  • Силовые тренировки. Важнейшим критерием качественного силового тренинга является правильно поставленное дыхание. Многие этим пренебрегают, но для получения максимума это просто необходимо.
  • Единоборства. Взрывные тренировки бойцов требуют огромной выносливости со взрывной отдачей. Тренированные легкие помогают в этих непростых видах спорта.
  • Любые другие динамичные виды спорта, требующие длительного нахождения под интенсивной нагрузкой:
  • Скалолазание, альпинизм
  • Командные виды спорта: футбол, волейбол, хоккей, баскетбол
  • Все виды боевых искусств
  • Легкая атлетика
  • Лыжный, конькобежный, спорт
  • Велоспорт

Теперь о ложке дегтя, которая есть всегда. Тренировочные маски не помогут начинающим спортсменам и даже спортсменам с небольшим стажем. Тренировка дыхания и увеличения показателей за счет этого-прерогатива продвинутых спортсменов, уже добившихся немалых высот в своих дисциплинах и работающих на максимальную отдачу. При использовании тренировочных масок в первое время происходит процесс привыкания. Может ощущаться легкое головокружение и слабость. Если со временем это не проходит-попробуйте сменить клапаны на более легкие или вообще отказаться от маски на тренировке.

И еще один важный совет-пользоваться масками нужно с умом. Каждая тренировка не должна проходить в условиях разреженного воздуха. Одной тренировки в неделю будет вполне достаточно для достижения результата и полноценного восстановления организма.

Купить тренировочную маску в Минске

На сегодняшний день на рынке пальма первенства за маской для тренировок Elevation Training mask. Есть также Phantom Training mask, но их доля на рынке и популярность значительно ниже, а стоимость выше. В нашем магазине можно купить трендовые спортивные товары с доставкой по всей Беларуси.

 


Обработка заказов
  • Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб, Вс: с 09:00 до 21:00
Вход в личный кабинет ×
Восстановление пароля ×
Введите email адрес, который Вы указывали при регистрации.
Мы отправим на него письмо со ссылкой для восстановления пароля.
Регистрация личного кабинета покупателя ×
Заказать обратный звонок ×